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平常時と勃起時のサイズの違い 平常時が小さくても勃起時は別

公開 2026/10/14・メンズサイズラボ編集部

銭湯や更衣室で人と比べて落ち込む人は少なくありません。ただ、平常時のサイズは勃起時のサイズをあまりよく表しません。

平均の数字

医療者が測った約1万5千人分のデータをまとめた研究(Veale ら、2015年)の平均です。

平常時
長さの平均9.16cm
太さ(周囲)の平均9.31cm
平常時(引き伸ばした長さ)
長さの平均13.24cm
太さ(周囲)の平均—
勃起時
長さの平均13.12cm
太さ(周囲)の平均11.66cm

平常時の長さは、勃起時のおよそ7割です。ただし、これは平均の話で、人によって大きく違います。

平常時のサイズは日によって変わる

平常時のサイズは、次のようなことで大きく変わります。

  • 寒さ:体温を保つために縮む。冬や水に入った後は小さくなる
  • 緊張:人前や不安なときは縮みやすい
  • 時間帯や体調:同じ人でも日によって違う

人と比べる場面(銭湯、健康診断など)は、寒さや緊張で縮みやすい場面でもあります。そのときの見た目で、自分のサイズを判断しないでください。

平常時から勃起時は予想しにくい

平常時が小さくても勃起すると大きく伸びる人もいれば、平常時から大きくて勃起してもあまり変わらない人もいます。平常時の長さと勃起時の長さには関係はあるものの、平常時の見た目だけで勃起時のサイズを正確に当てることはできません。

研究では、平常時に引き伸ばして測った長さのほうが、そのままの平常時の長さより勃起時の長さに近いことがわかっています。上の表でも、引き伸ばした長さ(13.24cm)は勃起時(13.12cm)とほぼ同じです。

比べるなら勃起時の数字で

サイズが気になるなら、勃起時に、決まった方法で測った数字で比べるのが確実です。測り方は長さの正しい測り方と太さの正しい測り方に、平均との比べ方はサイズ偏差値チェッカーにまとめています。

参考にした資料

  • Veale D, et al. Am I normal? A systematic review and construction of nomograms for flaccid and erect penis length and circumference in up to 15,521 men. BJU International, 2015.

自分のサイズは平均と比べてどのくらい?

長さと太さを入れるだけ。入力した数字はどこにも送られません。

サイズ偏差値チェッカーを使う

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