カミソリ負けの原因と防ぎ方 ヒゲそりのヒリヒリ・赤いぶつぶつを減らすそり方

ヒゲをそったあと、肌がヒリヒリする、赤くなる、小さなぶつぶつができる。いわゆる「カミソリ負け」です。毎日そる男性には身近な悩みですが、そり方を少し変えるだけでかなり減らせます。

カミソリ負けとは

カミソリの刃で肌の表面がこすれたり、浅く傷ついたりして、炎症が起きた状態です。ヒリヒリ・赤みのほか、毛穴のまわりに赤いぶつぶつができることもあります。そった毛が皮膚にもぐり込んで起きる埋没毛が重なっていることもあります。

起きやすいそり方

• 乾いたままそる：ヒゲが硬いまま刃が当たり、肌もこすれやすい
• 逆ぞり・深ぞり：毛の流れに逆らうほど、肌への負担が大きい
• 同じところを何度もそる
• 切れ味の落ちた刃を使い続ける
• 肌を強く引っぱってそる：皮膚より深い位置で毛が切れ、もぐり込みやすい

防ぐそり方

米国皮膚科学会（AAD）は、次のようなそり方をすすめています。

1. ヒゲをやわらかくしてからそる：お風呂の最後にそるか、蒸しタオルを当てる。ヒゲがふくらんでやわらかくなり、皮膚にもぐり込みにくくなる
2. 毛穴を詰まらせにくい洗顔料で洗ってから、保湿できるシェービング剤を使う
3. 毛の流れにそってそる：流れがわからないときは、鏡を見ながら肌を軽く引っぱって確かめる
4. 1回そるごとに刃をぬるま湯ですすぐ
5. そったあとは冷たいぬれタオルを当て、刺激の少ないアフターシェーブで整える
6. 使い捨てのカミソリや替え刃は、5〜7回そったら替える。使わないときはよく乾かす

それでも続く場合は、刃の枚数が多いカミソリが深くそりすぎていることもあります。1〜2枚刃に替えて、肌を引っぱらずにそってみるのも一つの方法です。電気シェーバーも、刃が直接肌に当たりにくいので試す価値があります。

起きてしまったときの手当て

• 数日そるのを休む：肌が落ち着くまでが近道
• 冷やす・保湿する：ほてりやヒリヒリには、冷たいタオルと低刺激の保湿剤
• こすらない・いじらない：ぶつぶつをつぶすと、炎症や黒ずみが長引く

赤いぶつぶつが膿をもつ、痛みが強い、何度もくり返すときは、皮膚科を受診してください。炎症のあとに黒ずみが残ったときの対処は、炎症後色素沈着とハイドロキノン・トレチノイン治療にまとめています。

毎日そるのがつらいなら

くり返すカミソリ負けや埋没毛は、ヒゲそりの回数そのものを減らすと楽になります。ヒゲ脱毛の方法や契約の注意点は、ヒゲ脱毛はクリニック・サロン・家庭用のどれがいい？を参考にしてください。洗顔や保湿の基本は男のニキビの洗顔と手入れにもまとめています。